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工聯之友舉辦健康知識講座

2017-5-15 17:42| 發佈者: suntar| 查看: 598| 評論: 0

摘要:   工聯之友協會日前在工聯大廈二樓禮堂舉辦《要有記憶力 營養要清晰》健康知識講座,是次講座邀請鏡湖醫院健檢綜合科周惠碧副高級營養師義務主講,120多名會員到場參加,該活動獲澳門基金會贊助。   聯梁玉華 ...

  工聯之友協會日前在工聯大廈二樓禮堂舉辦《要有記憶力 營養要清晰》健康知識講座,是次講座邀請鏡湖醫院健檢綜合科周惠碧副高級營養師義務主講,120多名會員到場參加,該活動獲澳門基金會贊助。

  聯梁玉華監事長在致詞時表示:澳門人口平均壽命已不斷地提高,市民對健康也日益重視,工聯之友協會適應這種健康趨勢,舉辦今次講座,籍此增加會員對改善記憶、健康護腦的知識,同時感謝鏡湖醫院為市民的健康,長期支持工聯總會及屬下各單位所舉辦的健康講座。

  主講者運用圖片解說腦部認知能力是隨著年齡增長而出現衰退,並分析有效改善腦功能的方法及腦部記憶的有關營養素,同時分析各類食物補腦的功能,解釋大腦細胞膜不能再生,只能靠營養參與代謝更新,代替被氧化了的營養素,因為補腦是一個代謝過程,需要長時間的堅持食用才有效。

  周惠碧副高級營養師為了讓參加者更容易理解食物的營養搭配,即場示範日常健康食譜,讓參加者品嚐,並建議參加者要有記憶力,從日常生活中要注意飲食及做適量運動。是次講座豐富了參加者健康知識,深受歡迎。


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