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工聯之友協會舉辨“健康生活常識講座--氣功與健康

2019-5-24 10:25| 發佈者: lon| 查看: 784| 評論: 0

摘要:   工聯之友協會為加強會員對運動與健康認識,日前在工聯大廈二樓禮堂舉辦『健康生活常識講座- -氣功與健康』,是次講座邀請工聯體育委員會主任∕澳門健身氣功總會理事長阮愛武擔任主講嘉賓,逾210名會員參與,該活 ...
  工聯之友協會為加強會員對運動與健康認識,日前在工聯大廈二樓禮堂舉辦『健康生活常識講座- -氣功與健康』,是次講座邀請工聯體育委員會主任∕澳門健身氣功總會理事長阮愛武擔任主講嘉賓,逾210名會員參與,該活動獲澳門基金會贊助。
  阮愛武主任從三方面內容分析運動的重要性,第一;氣功的健身作用及鍛練遵守的原則,第二;健康生活的基楚知識,第三;建立現代化、科學化的健身養生觀念。通過講座讓會員認識到日常生活中每個人都需要適量的體能鍛煉,體能活動對健康有莫大益處,鼓勵會員積極參與運動,主講者結合現今人類生活節奏推荐《健身氣功.八段錦》,特點是招式不多,且易行而安全,經過數以百萬計群眾實踐充分驗證了,該功法具有良好的健身效果,長期進行練習能夠增強體質,強化臟腑功能,提升心理健康,有利防治慢性疾病,具有延緩衰老的功效,即場帶領會員練習簡易氣功健身動作,會員積極參與,講座在互動氣氛中圓滿結束。


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